Sacharidy sú organické zlúčeniny zložené z uhlíka, vodíka a kyslíka. Ich hlavnou funkciou pre telo je zdroj energie pre svalovú ako aj mentálnu prácu. Continue reading “Sacharidy”
Sacharidy
Bielkoviny (proteíny)
Bielkoviny sú vysokomolekulárne látky tvorené rôzne dlhými reťazcami aminokyselín. Pre organizmus sú nevyhnutné pre svoju stavebnú funkciu ako tvorba nových tkanív (svaly, kosti, chrupavky, koža…) ale aj pre ich udržovanie a opravu (skrátenie doby regenerácie). Continue reading “Bielkoviny (proteíny)”
Aminokyseliny
Aminokyseliny sú organické zlúčeniny obsahujúce v molekule aspoň jednu aminoskupinu (-NH2) a jednu karboxylovú skupinu (-COOH). Skoro všetky proteíny (bielkoviny) v tele sa skladajú z takzvaných biogénnych aminokyselín. Ich počet nie je nijako zvlášť veľký. Ide o 22 rôznych aminokyselín. Continue reading “Aminokyseliny”
Doplnky výživy
Je to chémia, nie je to chémia? Tak si to ujasnime. Chémia je Continue reading “Doplnky výživy”
No-Edge Speedster
Po dlhšej dobe som opäť raz chcel vyskúšať niečo iné ako Testarossu. Continue reading “No-Edge Speedster”
Pravidlo 40-30-30: Proč riskovat, když to stojí za to
Mnoho strategií, fíglů, pravidel a nápadů z marketingové praxe původně patřilo do jiných oborů. Je zcela běžné, že se díky sportu obohacuje byznys, díky umění věda a to všechno potom přechází do našich každodenních životů. Continue reading “Pravidlo 40-30-30: Proč riskovat, když to stojí za to”
Skúsenosti s Lezkami II
Od minulého hodnotenia ubehlo už pár mesiacov a tak sú tu hodnotené ďalšie lezky. Continue reading “Skúsenosti s Lezkami II”
GRIGRI
Istiaca pomôcka GRIGRI patrí k takzvaným poloautomatickým istiacim pomôckam. Continue reading “GRIGRI”
Zraková výkonnosť a šport
Je bežným omylom pozerať sa na športovú výkonnosť len ako navýsledok fyzického tréningu a kondície, to už zrejme skúseným lezcom a horolezcom pripomínať nemusím. V poslednom období odbornící naznačujú aj veľmi tesný vzťah medzi športovým výkonom a nutnosťou vynikajúcej zrakovej funkcie športovca. Čo si doposial velmi málo ľudí a to nielen laickej populácie ale aj odborníkov v oblasti zrakových funkcií a videnia neuvedomovalo je velmi úzka súvislost mezi vyladením vizuálnych funkcií (predovšetkým takých ktoré sú vo vztahu k pohybu) a zlepšovaním treningových výsledkov. Continue reading “Zraková výkonnosť a šport”
NeBezpečnosť pri lezení
Venujeme sa potencionálne nebezpečnému (nie však nevyhnutne) športu. Continue reading “NeBezpečnosť pri lezení”